SEKILAS INFO
: - Kamis, 05-08-2021
  • 2 bulan yang lalu / Wisuda Purna Siswa Tahun 2021 rencananya akan dilaksanakan dengan sistem hybrid events atau secara offline dan online sekaligus pada hari Sabtu, 22 Mei 2021.
  • 2 bulan yang lalu / Penerimaan LHB Semester genap pada tanggal 25 Juni 2021
  • 2 bulan yang lalu / Penilaian Akhir Tahun (PAT) dilaksanakan pada tanggal 7-16 Juni 2021

Menjaga kesehatan saat bulan puasa tiba adalah hal yang penting bagi umat seluruh umat muslim. Jika tidak menjaga kesehatan tentunya akan mengganggu jalannya puasa Ramadhan kita, apalagi bagi penderita maag, anemia, dan berbagai penyakit lainnya. Pastinya kita ingin puasa Ramadhan kita berjalan dengan lancar kan? Nah, beberapa hal patut dihindari saat bulan puasa tiba. Contohnya adalah seketika tidur sehabis makan sahur tiba. Lho mengapa? Menurut penelitian, banyak sekali lho bahaya saat kita tidur sehabis makan sahur. Berikut ini adalah beberapa bahaya tidur sehabis makan sahur.

  1. Berat Badan Naik

Puasa bukan berarti akan kurus, mengapa? Karena jika menjalani pola hidup dan pola makan yang tidak sehat kemungkinan untuk berat badan naik sangat besar. Apalagi jika kita tidur sehabis makan sahur. Terutama jika makan sahur penuh dengan lemak. Tubuh akan lebih mudah menyimpan lemak ketika kita sedang tidur. Sehingga kemungkinan berat badan naik sangatlah besar.

 

  1. Naiknya Asam Lambung

Saat perut penuh sebaiknya jangan langsung tidur dahulu. Akibatnya jika langsung tidur perut akan lebih keras dalam bekerja dan menyebabkan asam lambung naik. Hal ini bisa menyebabkan penyakit maag. Selain itu juga dapat menyebabkan tenggorokan dan dada terasa panas, perut mual, dan serasa ingin muntah. Sebaiknya tunggu dulu hingga 30 menit hingga 1 jam sebelum ingin tidur. Manfaatkan waktu ini untuk sholat subuh erlebih dahulu. Sehingga juga tidak lupa ntuk melaksanakan ibadah.

 

  1. Stroke

Stroke merupakan penyakin yang banyak ditakuti tidak hanya untuk orang yang sudah dewasa saja, anak muda juga patut mewaspadai penyakit ini. Menurut penelitian tidur setelah makan dapat menyebabkan stroke. Sehingga patutnya untuk menghindari tidur setelah makan, terutama saat bulan puasa ini.

 

  1. Kerja Organ Dalam Tubuh yang Lebih Berat

Selain lambung, juga ada liver yang akan bekerja lebih berat jika tidur sehabis makan sahur. Saat kita tertidur setelah makan, derajat keasaman tubuh kita akan naik. Hal ini menyebabkan timbulnya asam nitrit yang berbahaya bagi liver. Pasalnya asam nitrit akan membuat liver bekerja lebih keras dan berat. Maka dari itu kurangilah tidur setelah makan di bulan puasa ini.

Betapa mengerikannya bahaya dari tidur sehabis makan sahur ini. Sebenarnya masih banyak lagi bahaya tidur sehabis makan. Tentunya hal ini dapat dijadikan referensi agar tetap menjaga pola hidup dan pola makan terutama disaat bulan puasa tiba. Tidak ingin puasa terganggu kan? Maka dari itu kurangi tidur sehabis makan, gunakan waktu untuk hal yang lebih baik lainnya. Selamat menjalankan ibadah puasa!

 

Penulis: Amalia Permata Insani

Facebook Comments Box

TINGGALKAN KOMENTAR

Pengumuman

PENGUMUMAN PEMBAGIAN KELAS X SMAN 3 YOGYAKARTA TA. 2021/2020

PENGUMUMAN DAFTAR ULANG DARING PPDB SMA NEGERI 3 YOGYAKARTA TAHUN AJARAN 2021/2022

PENGUMUMAN HASIL SELEKSI PPDB SMA NEGERI 3 YOGYAKARTA TAHUN AJARAN 2021/2022

PENGUMUMAN PPDB JALUR INKLUSI SMA NEGERI 3 YOGYAKARTA TAHUN 2021

Kategori

Maps Sekolah

Data Sekolah

SMA Negeri 3 Yogyakarta

NPSN : 20403178

Jl. Yos Sudarso, No. 7, Kotabaru, Yogyakarta
KEC. Gondokusuman
KAB. Kota Yogyakarta
PROV. Daerah Istimewa Yogyakarta
KODE POS 55224
TELEPON 0274 - 512856
FAX 0274 - 556443
EMAIL info@sman3-yog.sch.id
Open chat
Kontak Padmin lewat WhatsApp ?