JUMAT SEHAT: SENAM KESEGARAN JASMANI

Telah dilaksanakan Kegiatan Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) di SMA Negeri 3 Yogyakarta. Kegiatan ini dilaksanakan pada hari Jumat, 28 Juli 2023 pukul 07.00––07.45. Senam Kesegaran Jasmani merupakan agenda rutin yang dilaksanakan setiap hari Jumat. Tujuan diadakannya kegiatan ini untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh warga sekolah. Selain itu, dengan melibatkan siswa, guru, dan karyawan, kegiatan ini turut menjadi sarana yang diharapkan dapat memberikan dampak positif bagi keharmonisan seluruh warga sekolah.

Berbagai jenis senam yang dilakukan pada kegiatan SKJ yaitu senam SKJ 2021 dari Kemenpora RI, senam Maumere yang diiringi lagu berjudul Gemu Fa Mi Re oleh Nyong Franco, dan senam Poco-Poco yang diiringi lagu dengan judul yang sama. Gerakan-gerakan yang energik dialuni musik dengan tempo yang ceria mampu membuat suasana hati peserta gembira dan penuh semangat. Hal tersebut dapat menunjukkan bahwa kegiatan senam SKJ memberikan dampak positif yang bermanfaat. Selain itu, dengan terciptanya suasana hati, jiwa, dan raga yang kondusif juga akan meningkatkan suasana belajar dan produktivitas di sekolah. Harapan kedepannya, kegiatan Senam Kesegaran Jasmani dapat dilaksanakan secara konsisten dengan ditambahkan berbagai variasi jenis senam.

Kontributor: Nafisa Khoirun Widiasri, S.Si.

Editor: Restituta Devi Pramesti, S.Pd.